Большое спасибо за видео!
По мнению ученых, употребление двух яиц каждый день удивительно полезно, особенно если нет противопоказаний. В частности, специалисты утверждают, что употребление двух яиц в день обеспечивает оптимальное количество холина, вещества, необходимого для нормальной деятельности фосфолипидов, которые обеспечивают связь клеток мозга. Дефицит холина связан с плохой памятью.
Примечательно, что холин, необходимый мозгу, также помогает снизить личный риск развития онкологических заболеваний.
Согласно данным ряда исследований, у женщин, которые в подростковом возрасте ежедневно употребляли яйца, вероятность будущего рака была ниже почти на 18 процентов.
Кроме того, куриные яйца содержат в себе комплекс витаминов группы B, обеспечивающих здоровье кожи, ногтей, волос, а также нервной системы.
Видео на следующей странице:
